月經(jīng)疼痛難忍怎么辦
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月經(jīng)疼痛難忍怎么辦
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
來月經(jīng)時肚子疼是因為淤血導致的經(jīng)血流出不通暢、宮寒，所以肚子疼。可以在來月經(jīng)時可以喝一點紅糖姜水，一定是喝熱水，可以促進血液循環(huán)使月經(jīng)血流出通暢減輕肚子疼的癥狀，也可以用熱毛巾熱敷小肚子，月經(jīng)期用熱水泡腳也能起到很好的緩解肚子疼的效果。注意月經(jīng)期不要吃辛辣的食物，不能生冷的東西，比如雪糕、冰鎮(zhèn)涼水之類的，要注意保暖，保證充足睡眠，多吃營養(yǎng)豐富的食物。
