月經(jīng)期間可以吃紅心蘿卜,紅心蘿卜是比較有營(yíng)養(yǎng)的食物,適當(dāng)食用有好處,能夠吸收到較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)身體抵抗力,同時(shí)還可以起到開(kāi)胃的功效。月經(jīng)期間部分女性可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良等癥狀,是屬于正常的生理反應(yīng),不必緊張。月經(jīng)期間需要多吃溫性的蔬菜水果,適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅糖水,能夠促進(jìn)經(jīng)血排出,對(duì)身體有好處。