玉米對(duì)孕婦有什么好處
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玉米對(duì)孕婦有什么好處
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
玉米含有較多的淀粉和糖分，如果吃多了會(huì)導(dǎo)致媽媽血糖升高，進(jìn)而刺激胎兒分泌胰島素增多，導(dǎo)致胎兒偏大甚至巨大兒，顯著增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。孕期可以適當(dāng)吃玉米但不宜過(guò)多，孕期要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，要多吃含蛋白質(zhì)、含鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，也要多吃青菜、綠葉菜。玉米含有豐富的植物蛋白，含有較豐富的油脂和磷脂，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育有一定幫助，但是玉米也不宜多吃。
