月經(jīng)期間吃燒烤
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月經(jīng)期間吃燒烤
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
還有可能造成女生在月經(jīng)期間腸道菌群失調(diào)，出現(xiàn)肚子疼、拉肚子的情況，并且燒烤類食物含有一定的致癌物對女性的身體健康有一定的危害性，最好是少吃，在月經(jīng)的過程中盡量多吃健康的飲食促進消化，調(diào)理身體，建議不要多吃刺激的。女性在來月經(jīng)間應該注意保暖，不要吃刺激的食物，比如辛辣的、冰冷的、生的食物，在月經(jīng)期間女性的抵抗力下降，不太適合吃容易上火的刺激食物，不適合吃太咸的刺激食物，容易刺激胃腸道，以免導致女性月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)，避免促使經(jīng)期的延長和經(jīng)量過多的問題。
