孕婦可以吃茼蒿嗎？
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問(wèn)題描述：
姐姐月經(jīng)推遲了，去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生說(shuō)姐姐懷孕了，姐姐平常比較喜歡吃茼蒿，孕婦可以吃茼蒿嗎?
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕是一個(gè)特殊的生理時(shí)期，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育所需的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都來(lái)自母親，孕婦本身也需要為分娩和哺乳儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。茼蒿中的膳食纖維豐富，可以幫助準(zhǔn)媽媽促進(jìn)消化，獨(dú)特的氣味可以提高準(zhǔn)媽媽的食欲、安神養(yǎng)心。茼蒿中有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素等，可以提高胎寶寶的免疫力，促進(jìn)胎兒的身體發(fā)育，茼蒿中含有葉酸，還可以有效防止胎兒先天畸形。建議多吃些當(dāng)季的水果，少吃辛辣、油炸、油膩、刺激性的食物，保持大便通暢。
