孕期睡眠問(wèn)題怎么解決？
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孕期睡眠問(wèn)題怎么解決？
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
孕婦屬于特殊群體，要盡量避免用藥，藥物對(duì)胎兒有可能會(huì)引發(fā)一定的不良影響。孕婦懷上以后，不論在身體上，還是精神方面壓力都比較大，容易再次出現(xiàn)睡眠不好。建議您每天可以按排許多舒緩的活動(dòng)，聽(tīng)許多古典的輕音樂(lè)，睡前喝足量的熱牛奶。
