來月經(jīng)時(shí)吃什么水果好？
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來月經(jīng)時(shí)吃什么水果好？
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
一般情況下月經(jīng)期免疫力扭過一點(diǎn)兒，建議均衡營養(yǎng)飲食，多吃點(diǎn)兒優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如說牛奶，瘦肉，雞蛋，豆制品和新鮮的蔬菜，水果最主要是不要吃太過極冷寒涼的食物，尤其是從冰箱直接掏出的。比如說香蕉，櫻桃，荔枝，龍眼，葡萄，獼猴桃和無花果，石榴等等。不要吃西瓜，梨。
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