減肥晚上可以吃鹽水毛豆嗎?
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減肥晚上可以吃鹽水毛豆嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
可以吃，想要節(jié)食那么最重要的就是要?jiǎng)酉聛?，因?yàn)橹挥袆?dòng)下來了才能消耗能量，而人體能量的主要提供者就是脂肪，所以活動(dòng)是可以超越節(jié)食的目的的。當(dāng)然，對(duì)于年齡較大的人來說，是需要有重新調(diào)整自己的活動(dòng)方式的，一般像跳繩這種活動(dòng)方式就不適合他們，因?yàn)檫@種活動(dòng)可能會(huì)引起他們的膝關(guān)節(jié)再次出現(xiàn)不適的狀況，但是對(duì)于青年人來說，基本沒這樣的困惱。
