蘋果能喝牛奶榨汁嗎
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蘋果能喝牛奶榨汁嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蘋果可以和牛奶一起榨汁。牛奶中的礦物質和優(yōu)質蛋白比較豐富，而蘋果中的營養(yǎng)也比較豐富，將蘋果和牛奶一起榨汁，可以促進人體對牛奶中礦物質的吸收，還有清熱去火，美容瘦身等作用。蘋果和牛奶都含有非常豐富的營養(yǎng)，兩者一起榨汁，不會影響到彼此的營養(yǎng)成分，對人的健康是有一定益處的。蘋果中含有纖維素，能夠促進腸胃蠕動，起到清腸通便的作用，而蘋果中的維生素非常有利于人體對于牛奶中礦物質的吸收。
