總頭暈、眼睛發(fā)脹,要找到原因后才能進(jìn)行處理。如果是因為經(jīng)常熬夜,作息不規(guī)律導(dǎo)致頭暈、眼睛發(fā)脹,需要重新調(diào)整作息時間,每日保證充足睡眠。避免經(jīng)常性看手機、看電腦,讓眼睛得到足夠的時間休息,才能夠緩解癥狀。如果是因為緊張、焦慮造成頭暈、眼睛發(fā)脹,需要自我調(diào)節(jié)心態(tài),適當(dāng)外出散散心,多看綠色植物,能夠逐漸緩解。如果頭暈比較厲害,眼睛發(fā)脹得明顯,要考慮是腦部疾病等因素引起。最好去醫(yī)院通過腦部CT、血糖、血壓等方面檢查一下,看是不是疾病造成。