痘痘里面擠出來的東西是白頭粉刺,又叫閉合性粉刺,一般是由于皮脂腺分泌旺盛,堵塞毛孔所導致的情況,建議患者最好到正規(guī)醫(yī)院檢查,根據自身情況,在醫(yī)生指導下使用藥物治療,可以使用內服藥物或者外用藥物治療。在日常生活中,皮膚的清潔護理也非常重要,比如每天要清洗皮膚,使用一些天然無刺激的護膚品,保持皮膚透氣,防止油脂堵塞毛孔等,平時也要注意保持充足的睡眠,避免熬夜和過度勞累;在飲食上注意以清淡飲食為主,不要吃辛辣刺激性的食物,比如煎炸、油膩、過甜的食物也不要吃,還有適當加強鍛煉,提高免疫力。