只吃蛋白質(zhì)可以減肥瘦身嗎
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只吃蛋白質(zhì)可以減肥瘦身嗎
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
是可以起些一定性效用的，一般的蛋白質(zhì)，是可以協(xié)助身體消耗更多的熱量，而且身體里是需要有這種蛋白質(zhì)的，而且多吃蛋白質(zhì)的話，還可以增強(qiáng)身體里的飽腹感，絕不會(huì)再次出現(xiàn)饑餓的感覺，另外還可以增強(qiáng)身體里的新陳代謝的排出來，但是也要消化，許多新鮮的水果和蔬菜等。
