粉瘤是淺表皮脂腺囊腫,是皮脂腺導(dǎo)管堵塞,導(dǎo)致皮脂腺分泌物異常排出而引起的皮脂腺囊腫?;颊呖梢酝ㄟ^合理飲食、作息規(guī)律和保持皮膚清潔,預(yù)防粉瘤。1、合理飲食:大多數(shù)飲食含有過量的油和大量的調(diào)味料。重口味的飲食會(huì)增加皮脂腺的分泌,從而增加皮脂腺導(dǎo)管堵塞的風(fēng)險(xiǎn)。所以盡量清淡飲食,多吃新鮮水果蔬菜,多喝水。2、作息規(guī)律:熬夜是大多數(shù)現(xiàn)代人的現(xiàn)狀,但是熬夜會(huì)增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。還會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌增加,所以規(guī)律的作息也是預(yù)防皮脂腺囊腫的要素之一。3、保持皮膚清潔:保持皮膚清潔衛(wèi)生,可以降低皮脂腺導(dǎo)管堵塞的概率,是預(yù)防本病發(fā)生的關(guān)鍵因素之一?;颊邞?yīng)特別注意皮膚保健,應(yīng)盡量少用或不用皮膚化妝品,有利于疾病恢復(fù)。