更年期關節(jié)痛一般能運動,但是要避免劇烈運動。更年期通常是指女性絕經前后的一段時期,由于卵巢功能衰退,雌激素水平下降,可能會出現月經紊亂、潮熱盜汗等癥狀。如果患者在更年期出現了關節(jié)疼痛的情況,可能是由于體內激素水平變化引起的,也有可能是局部受到外傷導致的。此時患者可以適當進行一些有氧運動,比如慢跑、打太極拳等,能夠促進體內的血液循環(huán),在一定程度上還可以增強自身的免疫力以及抵抗力。同時也可以遵醫(yī)囑配合使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。在日常生活中,患者還要注意平時的飲食健康,盡量多吃富含雌激素的食物,比如豆腐、豆?jié){等。另外也要注意作息規(guī)律,保證充足的睡眠時間,避免長時間熬夜。