含的食物有哪些
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問(wèn)題描述：
爺爺牙口不好，牙齒都掉完了，沒(méi)法咀嚼食物。朋友建議吃含著的食物。含的食物有哪些？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
富含維生素A的食品：牛奶、雞蛋、胡蘿卜、蔬菜葉、魚(yú)油、油菜、辣椒、番茄和橘富含維生素E的食品：芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜。富含維生素K的食品：鮮蔬菜。
