三七粉用溫水還是用開水泡
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問題描述：
我最近一直在學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生，但是還有很多不懂的地方，三七粉用溫水還是用開水泡?
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
三七粉有生吃和熟吃兩種方法，生吃就是用溫水沖了吃，熟吃一般就是放在熱湯里或者熱水?dāng)嚭土顺裕瑑煞N功效有所差別，生吃的效用是活血化瘀，據(jù)說還能防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病，美容抗衰老等。而熟吃的話就是補(bǔ)血之類的，對于體弱多病的人來說，常吃三七粉還是比較好的。
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推薦 風(fēng)濕病和骨質(zhì)疏松是看什么科
風(fēng)濕病和骨質(zhì)疏松需要分別看風(fēng)濕免疫科和骨科。風(fēng)濕病主要涉及關(guān)節(jié)、肌肉和結(jié)締組織的炎癥性疾病，而骨質(zhì)疏松則是一種骨密度降低的骨骼疾病。兩者病因復(fù)雜，治療需針對具體情況進(jìn)行。風(fēng)濕病可能由遺傳、免疫異常或環(huán)境因素引發(fā)，骨質(zhì)疏松則與年齡、激素水平、營養(yǎng)缺乏等因素相關(guān)。及時就醫(yī)并根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行治療是關(guān)鍵。
1、風(fēng)濕病的病因與治療
風(fēng)濕病是一類涉及關(guān)節(jié)、肌肉和結(jié)締組織的慢性炎癥性疾病。遺傳因素在風(fēng)濕病中起重要作用，家族中有風(fēng)濕病史的人患病風(fēng)險較高。環(huán)境因素如感染、寒冷潮濕的環(huán)境也可能誘發(fā)或加重病情。免疫系統(tǒng)異常是風(fēng)濕病的核心機(jī)制，免疫細(xì)胞錯誤攻擊自身組織，導(dǎo)致炎癥和損傷。外傷或長期過度使用關(guān)節(jié)也可能引發(fā)風(fēng)濕病。治療風(fēng)濕病的方法包括藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整。藥物治療常用非甾體抗炎藥如布洛芬、免疫抑制劑如甲氨蝶呤和生物制劑如腫瘤壞死因子抑制劑。物理治療如熱敷、按摩和適度運(yùn)動有助于緩解癥狀。飲食上可增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚和亞麻籽。
2、骨質(zhì)疏松的病因與治療
骨質(zhì)疏松是一種骨密度降低、骨脆性增加的疾病，多見于老年人和絕經(jīng)后女性。年齡增長是主要風(fēng)險因素，骨骼代謝隨年齡增長而減緩。激素水平變化，如雌激素減少，會加速骨質(zhì)流失。營養(yǎng)缺乏，特別是鈣和維生素D攝入不足，也會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)和長期使用糖皮質(zhì)激素也可能引發(fā)骨質(zhì)疏松。治療骨質(zhì)疏松包括藥物治療、飲食調(diào)整和運(yùn)動療法。常用藥物有雙膦酸鹽如阿侖膦酸鈉、選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑如雷洛昔芬和甲狀旁腺激素類似物如特立帕肽。飲食上應(yīng)多攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、奶酪和蛋黃。運(yùn)動方面，負(fù)重運(yùn)動如步行、慢跑和力量訓(xùn)練有助于增強(qiáng)骨密度。
風(fēng)濕病和骨質(zhì)疏松是兩種不同的疾病，分別需要風(fēng)濕免疫科和骨科的?？漆t(yī)生進(jìn)行診斷和治療。早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)對于控制病情、改善生活質(zhì)量至關(guān)重要。定期體檢、合理飲食和適度運(yùn)動是預(yù)防和管理這兩種疾病的有效方法。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、僵硬或骨折風(fēng)險增加等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)評估和治療。
1、風(fēng)濕病的病因與治療
風(fēng)濕病是一類涉及關(guān)節(jié)、肌肉和結(jié)締組織的慢性炎癥性疾病。遺傳因素在風(fēng)濕病中起重要作用，家族中有風(fēng)濕病史的人患病風(fēng)險較高。環(huán)境因素如感染、寒冷潮濕的環(huán)境也可能誘發(fā)或加重病情。免疫系統(tǒng)異常是風(fēng)濕病的核心機(jī)制，免疫細(xì)胞錯誤攻擊自身組織，導(dǎo)致炎癥和損傷。外傷或長期過度使用關(guān)節(jié)也可能引發(fā)風(fēng)濕病。治療風(fēng)濕病的方法包括藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整。藥物治療常用非甾體抗炎藥如布洛芬、免疫抑制劑如甲氨蝶呤和生物制劑如腫瘤壞死因子抑制劑。物理治療如熱敷、按摩和適度運(yùn)動有助于緩解癥狀。飲食上可增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚和亞麻籽。
2、骨質(zhì)疏松的病因與治療
骨質(zhì)疏松是一種骨密度降低、骨脆性增加的疾病，多見于老年人和絕經(jīng)后女性。年齡增長是主要風(fēng)險因素，骨骼代謝隨年齡增長而減緩。激素水平變化，如雌激素減少，會加速骨質(zhì)流失。營養(yǎng)缺乏，特別是鈣和維生素D攝入不足，也會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)和長期使用糖皮質(zhì)激素也可能引發(fā)骨質(zhì)疏松。治療骨質(zhì)疏松包括藥物治療、飲食調(diào)整和運(yùn)動療法。常用藥物有雙膦酸鹽如阿侖膦酸鈉、選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑如雷洛昔芬和甲狀旁腺激素類似物如特立帕肽。飲食上應(yīng)多攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、奶酪和蛋黃。運(yùn)動方面，負(fù)重運(yùn)動如步行、慢跑和力量訓(xùn)練有助于增強(qiáng)骨密度。
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