腦震蕩怎么通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)
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問(wèn)題描述：
腦震蕩怎么通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腦震蕩患者應(yīng)適當(dāng)吃對(duì)腦血管起到保護(hù)作用的食物，比如維生素C含量較高的水果以及綠葉蔬菜。也可以多吃些高蛋白的食物，比如瘦肉、豆制品、雞蛋等。避免吃油大的食物，也要避免吸煙、飲酒?；颊邞?yīng)吃些清淡易消化的食物，適量多吃蛋白質(zhì)含量較高的食物，注意均衡營(yíng)養(yǎng)。如果腦震蕩患者通過(guò)相關(guān)檢查，沒(méi)有骨折和顱內(nèi)出血的情況，可從飲食、情緒、運(yùn)動(dòng)當(dāng)面來(lái)進(jìn)行調(diào)理?；颊咭o養(yǎng)休息，避免出現(xiàn)急躁情緒，避免生氣，可聽(tīng)些緩解情緒的音樂(lè)幫助分散注意力。避免進(jìn)行過(guò)強(qiáng)的腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)。
