腰部疼痛的原因有許多。您要適當(dāng)參與體育鍛煉,改正不良的坐姿,多做胸背部的伸展鍛煉,油膩飲食,多吃菌類和水果。它的特點(diǎn)是活動(dòng)后疼痛。您要適當(dāng)參與體育鍛煉,改正不良的坐姿,多做胸背部的伸展鍛煉,油膩飲食,多吃菌類和水果。普遍原因如腰肌勞損、腰腰椎間盤凸起癥,通常是因?yàn)殚L時(shí)間彎腰、勞動(dòng)、負(fù)重或坐姿不正確所致。您要適當(dāng)參加體育鍛煉,改正不良的坐姿,多做胸背部的伸展鍛煉,清淡飲食,多吃蔬菜和水果。您要適當(dāng)參加體育鍛煉,改正不良的坐姿,多做胸背部的伸展鍛煉,清淡飲食,多吃蔬菜和水果。