近視分為真性近視和假性近視。假性近視可以通過調整生活習慣,恢復視力。真性近視不可自愈,通常需要配鏡或近視手術恢復正常視力。通常近視可以去醫(yī)院通過散瞳驗光檢查,判斷是否為假性近視。若為假性近視,眼軸的長度以及角膜、晶狀體曲率沒有發(fā)生器質性的改變,只是睫狀肌痙攣,沒有放松造成的??梢耘囵B(yǎng)正確的用眼習慣,避免長時間看手機、閱讀,多眺望遠方,每天堅持做眼保健操,從而使睫狀肌放松、視力恢復。如果是真性近視,眼球結構有器質性的改變,不會發(fā)生逆轉,通常不會自愈,只能通過佩戴眼鏡或者成年人通過近視手術進行矯正,恢復正常的視力。