血壓高可以干體力活嗎
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血壓高可以干體力活嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
血壓高的患者如果在服用藥物后，血壓平穩(wěn)以后，可以適量地進(jìn)行一些體力活動(dòng)。但是要避免長時(shí)間干體力活，否則會導(dǎo)致血壓增高。但如果患者的血壓已經(jīng)在160mmHg~180mmHg之間，禁止做任何的體力活動(dòng)，否則容易引起腦血管破裂。所以，高血壓的患者要適量地進(jìn)行一些活動(dòng)。但是患者可以盡量做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、打太極拳、跳廣場舞，這些舒緩的運(yùn)動(dòng)，對于穩(wěn)定血壓會有一定的好處。而且高血壓的患者，要做到飲食起居有規(guī)律，避免熬夜和勞累，而且還要按時(shí)地應(yīng)用降壓藥。
