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孕晚期孕婦能吃杏子嗎

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孕晚期孕婦能吃杏子嗎

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕晚期孕婦一般能適量吃杏子。杏子是一種營養(yǎng)豐富的水果,富含維生素C、維生素E、膳食纖維、鉀等,這些營養(yǎng)成分對孕婦的健康和胎兒的發(fā)育都有積極的影響。孕婦在孕晚期常常容易出現(xiàn)便秘的問題,而杏子中的膳食纖維可以幫助促進腸道蠕動,緩解便秘。適量食用杏子可以提高孕婦的消化系統(tǒng)功能,改善排便問題。孕婦在晚期免疫力常常下降,容易受到感染。而杏子中的維生素C和維生素E可以增強免疫系統(tǒng)的功能,提高抵抗力,減少感染的風險。雖然孕婦在晚期可以適量地食用杏子,但也需要注意選擇新鮮、無污染的杏子,避免食用過熟或變質的杏子。杏子中含有一定的氰甙物質,過量食用可能對身體造成不良影響,孕婦應適量食用,控制在每天1-2個為宜。如果孕婦對杏子過敏或有消化系統(tǒng)問題,應避免食用。如果有任何疑問或不適,應及時就診,聽從醫(yī)生的建議。

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