孕婦能不能吃牛肉？
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問題描述：
我自從懷孕后，就吃什么吐什么。一天吐四到五次，我想知道孕婦可以吃牛肉嗎?
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
牛肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和大量的微量元素，足以補充懷孕期間孕婦和胎兒所需的營養(yǎng)。孕婦可以吃牛肉，但要注意適當食用，可以防止因為懷孕引起的鐵元素需求增加，從而避免發(fā)生缺鐵性貧血。平時您可以注意營養(yǎng)均衡，還要多吃新鮮蔬菜和水果，避免血液循環(huán)，促進子宮收縮，冷，熱等食物的攝入，以防止早期流產(chǎn)。注意休息，放松，并定期退房。盡量避免使用難以確定對胚胎，胎兒和新生兒是否有不良影響的藥物。只應謹慎使用理論評估的藥物。
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