維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,卵細(xì)胞可以分泌雌激素,當(dāng)雌激素分泌量增加時(shí)則會(huì)刺激乳房發(fā)育,卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品都是不錯(cuò)的選擇。按摩方面則是采用按摩胸部、乳房的辦法來(lái)增大乳房,定時(shí)對(duì)自己乳房以乳頭為中心向外順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩,每次不得少于15分鐘,按摩時(shí)兩個(gè)乳房應(yīng)該交替進(jìn)行促進(jìn)血液循環(huán)。想讓乳房增大要多吃富含維生素E、B族的食物。一般來(lái)說(shuō)這種情況的話是建議您平時(shí)按摩乳房的,也可以食用具有豐胸效果的食物,比如木瓜、奇異果、西柚等,如果沒(méi)有效果可以去醫(yī)院做豐胸手術(shù),效果也是比較好的,建議您不要過(guò)于的在意這些。女性乳房的大小情況,與先天性的遺傳因素、后天飲食因素、自身激素水平等影響有關(guān)。想要增大乳房,可以通過(guò)隆乳手術(shù),方可立桿見(jiàn)影地塑造出外形美觀的乳房。主要有化學(xué)注射法、自體脂肪移植隆胸法和假體植入隆胸法三種。