平時要加強(qiáng)外陰清洗,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤換衛(wèi)生巾,每晚睡前用溫開水清洗會陰部,避免使用有刺激性的肥皂和香皂,穿寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲,陰道發(fā)癢時,盡量不要抓撓,以免抓傷皮膚和黏膜,避免內(nèi)衣內(nèi)褲襪子在一起洗。飲食上要注意不吃酸辣以及刺激性的食物,保證充足的睡眠,可以多吃新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充維生素類,有利于外陰瘙癢癥狀盡快得到緩解。來月經(jīng)外陰瘙癢,是外陰炎、陰道炎或是外陰濕疹引起的,與衛(wèi)生巾不透氣,局部潮濕有關(guān)系。