減肥的人可以吃大黃米嗎
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減肥的人可以吃大黃米嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
減肥的人可以吃大黃米，大黃米粥一般含有很多的蛋白質(zhì)以及碳水化合物，并且含有一定的B族維生素以及維生素e等微量元素，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，而且用黃米煮粥還可以起到養(yǎng)胃的作用，比較適合有胃部疾病或者是身體虛弱的人群。黃米中通常含有的熱量或者是脂肪量比較低，一般不會對身體帶來肥胖，可以每天喝一碗黃米粥。
