怎樣吃維生素c防曬又美白
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怎樣吃維生素c防曬又美白
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
如何吃維生素c防曬又美白，可以選擇多吃一些維生素c，杏仁，牛奶，豆?jié){，多吃含有維生素c的食物，可以有效的防止皮膚氧化，還可以抑制一些黑色素，可以起到美白的作用。日常養(yǎng)成良好的健康飲食方式和作息方式，可以有效的預(yù)防疾病，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以有效的保持身體所需要的一些營養(yǎng)成分，還可以美白。
