經(jīng)期健身會(huì)影響月經(jīng)嗎
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經(jīng)期健身會(huì)影響月經(jīng)嗎
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
適當(dāng)?shù)慕∩韺?duì)于月經(jīng)周期是沒(méi)有影響的，但是如果健身過(guò)程中存在過(guò)分的鍛煉，會(huì)使女性的身體出現(xiàn)過(guò)度的消耗，從而出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的情況。建議想要減肥的育齡期婦女應(yīng)該采用科學(xué)的減肥方法，節(jié)食減肥法一般停止后多會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，而且對(duì)于內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響也是非常大的。一般來(lái)說(shuō)女性健身期間會(huì)伴有節(jié)食以達(dá)到減肥的目的，這對(duì)月經(jīng)周期的影響也是非常大的。
