月經(jīng)期間吃柚子
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月經(jīng)期間吃柚子
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
飲食上要注意清淡，可以多吃蔬菜，但不要過多吃涼性的拌菜或者沙拉，月經(jīng)期也不要吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、生蒜、胡椒，可能對子宮產(chǎn)生刺激而誘發(fā)痛經(jīng)。柚子屬于寒性水果，月經(jīng)時盡量不要吃，吃了身體會受涼，會導(dǎo)致痛經(jīng)或者是痛經(jīng)加重，不利于經(jīng)血排放，如果誘發(fā)宮寒會出現(xiàn)血塊。月經(jīng)期大多數(shù)女性都會感覺身體不舒服，如果不注意保養(yǎng)，可能會加重癥狀，尤其在飲食方面需要多注意。
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