無花果孕婦能吃嗎?
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無花果孕婦能吃嗎?
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
孕婦可以吃無花果，其中含有檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶等多種對人體有益的物質(zhì)。無花果有助于消化，緩解便秘的癥狀。無花果還含有膠態(tài)的纖維素，可吸附孕婦腸道內(nèi)的有害物質(zhì)。日常生活中注意不要吃油膩、辛辣刺激的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，飲食以清淡為宜。堅持鍛煉，注意勞逸結(jié)合。
