風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何食療
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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何食療
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見病，多發(fā)于老年人。中醫(yī)認為"風(fēng)、寒、濕混合為關(guān)節(jié)痛"。本病的防治應(yīng)從溫肺健脾、祛風(fēng)除濕入手。多吃富含植物有機生物堿的食物，少吃肉類，多吃蔬菜。蔬菜含有豐富的植物有機活性生物堿，能迅速清除體內(nèi)酸性物質(zhì)，達到體液酸堿平衡，從而維持關(guān)節(jié)。蔬菜中的蓮藕抗氧化能力最強，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、豆類、花椰菜等，山楂在水果中抗氧化能力最強，還有番石榴、獼猴桃、桑椹、草莓、橙子、檸檬等。
