經(jīng)期可以喝蜂蜜水嗎
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經(jīng)期可以喝蜂蜜水嗎
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
經(jīng)期可以喝些溫的蜂蜜水，蜂蜜水當(dāng)中含有較多的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)人的免疫力，可以緩解痛經(jīng)的癥狀。同時(shí)還可以促進(jìn)人體的消化，有助于排便，能夠減少便秘的發(fā)生。經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重的腹痛，可以適量喝些紅糖姜水，還要遵醫(yī)囑服用止痛的藥物，有助于緩解腹痛。還可以采取熱敷的方式，也能減輕疼痛。經(jīng)期間要注意保暖，少吃生冷的食物，比如西瓜、枇杷、獼猴桃等，容易造成腹部受涼而出現(xiàn)疼痛。
