對于中老年女性而言,是比較容易在這個年齡段內(nèi)發(fā)生尿失禁方面的問題的。這類情況的發(fā)生,主要與其生過孩子有關(guān)。相對于男性朋友而言女性的尿道比較短,隨著其年齡的不斷變大,每當(dāng)突然出現(xiàn)腹壓增加的情況時,就容易出現(xiàn)尿失禁的問題,有少量的尿液流出。對于這類情況,輕度人群可以經(jīng)常做做縮肛這個動作,同時避免經(jīng)常性的憋尿,這樣對減輕尿失禁癥狀有一定的幫助。必要時可以去正規(guī)的醫(yī)院泌尿外科,醫(yī)生會根據(jù)您的病情,進行檢查確診采取相應(yīng)的治療。