晚上睡著了出汗怎么辦
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晚上睡著了出汗怎么辦
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
晚上睡著了，出汗，有可能是腎陰虛所造成的，可以服用六味地黃丸。如果是因為睡眠環(huán)境溫度過高所引起的，可以注意環(huán)境的溫度要適宜。平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽舒緩的音樂，對于睡眠質(zhì)量的提高都是有好處。
