根據(jù)您簡單的描述,您可能是乳腺增生。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復(fù)舊不全,乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂,屬于病理性增生,它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。建議您保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防御。改變飲食,防止肥胖少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類。多運動,防止肥胖提高免疫力。及時去正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科就診治療,及時治療可以早日康復(fù)的,中醫(yī)的效果不錯,您可以去試試看。