正常人每天從食物中攝鐵的生理需要量是1-1.5mg,孕婦每天需要2-4mg,也就是懷孕后每天的需鐵量增加,加上孕婦體內(nèi)內(nèi)分泌改變,容易出現(xiàn)頭暈、厭食、惡心和嘔吐等癥狀,從而導(dǎo)致每天的攝鐵量不足和鐵丟失過多。鐵是造血原料,孕婦更容易出現(xiàn)缺鐵性貧血,貧血后除了出現(xiàn)頭暈,還可以出現(xiàn)乏力、易倦、眼花、耳鳴、心慌和氣短等癥狀。平時(shí)要高鐵飲食,含鐵高的食品有動(dòng)物內(nèi)臟、木耳、海帶和蛋黃等,乳類和濃茶可以抑制鐵的吸收,盡量少服用。嚴(yán)重者可以口服補(bǔ)鐵劑如硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵等,并注意定期檢查血常規(guī),觀察治療效果等。