肌肉勞損痛怎么緩解
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肌肉勞損痛怎么緩解
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
腰肌勞損導(dǎo)致的疼痛，可以通過口服止痛藥，也可以通過針灸、推拿、按摩或理療的方式緩解。藥物可以選擇非甾體類抗炎藥，比如雙氯芬酸鈉，也可以口服布洛芬。上述藥物在急性期服用可以暫時(shí)緩解疼痛，但是不宜長(zhǎng)期服用。針灸治療可以選擇委中穴、環(huán)跳穴，體質(zhì)好可以用中強(qiáng)度刺激手法疏通經(jīng)絡(luò)，體質(zhì)差的可以用平補(bǔ)平瀉手法。也可以外貼祛風(fēng)止痛膏，外用藥物僅可以作為輔助療法提高療效。腰肌勞損是一種慢性無菌性炎癥，常跟久坐不動(dòng)或坐姿不良有關(guān)，治療期間盡量少提較重的物品，以免損傷腰部。
