蘋果醋怎么喝減肥效果最好
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蘋果醋怎么喝減肥效果最好
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
蘋果醋對人體的好處比較多，攝入到人體之后能夠促進(jìn)消化，并且還可起到潤澤皮膚的作用，而且身體肥胖的患者適當(dāng)?shù)姆锰O果醋還能夠減肥。服用蘋果醋的時候可以適當(dāng)?shù)南♂?，因為酸度過高很有可能會對牙齒或喉嚨的部位造成傷害，所以可以使用白開水把果汁稀釋開再服用。喝蘋果醋的時候還應(yīng)選擇合適的時間，一般應(yīng)在餐前半小時或者睡前一小時左右的時候服用，能夠抑制食欲，并且能促進(jìn)脂肪的排出。
