過(guò)量鈉鹽、低鉀飲食和攝入過(guò)量飽和脂肪酸都會(huì)增加血壓。山楂具有降血脂和消化的作用。在高血壓期間,你可以喝少量山楂水,你可以控制血壓而不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生任何其他副作用。建議少吃鹽,有規(guī)律地生活,建立合理的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)。不良生活習(xí)慣是高血壓患病率上升的影響因素,健康的生活方式不僅可以作為輔助治療的手段,也可以協(xié)助患者減少對(duì)藥物的依賴。對(duì)高血壓病人進(jìn)行飲食護(hù)理指導(dǎo),保持健康生活方式,是防治高血壓的有效措施。