紅糖姜水月經(jīng)期能喝嗎
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紅糖姜水月經(jīng)期能喝嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
紅糖水有暖宮驅(qū)寒的作用，在月經(jīng)期間可以適量的喝，特別適合月經(jīng)量比較少，又有痛經(jīng)的女性。但是如果平時(shí)月經(jīng)量就比較多，不適合在月經(jīng)期間喝紅糖姜水，在月經(jīng)期間要多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，紅糖水適量的喝就可以，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不是特別高，比如可以多吃一些溫?zé)岬?，比較好消化的，以及優(yōu)質(zhì)的蛋白，搭配新鮮的蔬菜和水果。
