運動后喝葡萄糖會不會影響減肥
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運動后喝葡萄糖會不會影響減肥
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在運動后喝葡萄糖一般不會影響減肥，因為如果控制住葡萄的量就不會長胖，當天所消耗的能量已經(jīng)大于了攝入的熱量就不會影響到減肥的效果。葡萄糖是屬于一種單糖，分子結(jié)構(gòu)比較簡單可以直接被人體吸收，本身的熱量不高能夠給人體補充能量及營養(yǎng)物質(zhì)。被吸收以后可以直接被組織利用，葡萄糖會轉(zhuǎn)化為水和二氧化碳放出熱量，所以吃多了也會發(fā)胖。
