老是遺精建議平常要有好的生活習慣,要注意個人的生理衛(wèi)生。平時多參加一些各種各樣的活動,減少不良的性刺激。特別是睡前少接觸與性有關(guān)的文字和圖片。對于身體狀況比較差的患者,要增加各種戶外的體育活動。如果有病理性的遺精,建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物。如果有神經(jīng)衰弱,可以睡前吃鎮(zhèn)靜劑。對精神因素引起的遺精,要給予相應(yīng)的精神方面的藥物進行治療。遺精的患者,建議不要穿過緊的內(nèi)褲,平時可以適當規(guī)律的性生活。遺精會導(dǎo)致患者的睡眠不好,特別是頻繁遺精,會導(dǎo)致患者的精神負擔更重,所以要從思想上認識到這個問題,要積極地去處理這個問題,情緒上要進行有效地改觀。