胎兒偏小吃什么補(bǔ)的快？
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胎兒偏小吃什么補(bǔ)的快？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
胎兒體型偏小，有可能是由于一段時間內(nèi)營養(yǎng)不良導(dǎo)致的生長發(fā)育遲緩。這種情況下，孕媽需要注意自己的飲食，要營養(yǎng)豐富，合理均衡，足以供給胎兒生長發(fā)育所需。這是需要慢慢調(diào)理的，沒有什么食物能夠一蹴而就使胎兒一下就長到正常大小。所以在孕期，孕婦一定要注意飲食方面，不能偏食挑食，食材要豐富，營養(yǎng)要均衡。孕婦需要攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、瘦肉、豆制品、乳制品等。也要吃一些動物肝臟、魚蝦。每天也吃足夠的新鮮蔬菜瓜果，以補(bǔ)充維生素和植物纖維。孕婦在孕期也容易缺乏一些礦物元素，如鈣、鐵、鋅等元素，飲食難以滿足時，就需要攝入藥劑，如鈣片、鐵劑等。另外，孕婦還需要補(bǔ)充葉酸。
