月經(jīng)期間吃什么不好
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月經(jīng)期間吃什么不好
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
牛奶中富含優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸和多種微量元素，可以有效的補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，促進(jìn)血液循環(huán)。第三、紅棗、桂圓、燕麥、山藥等，可以有效的緩解氣血不足引起的精神狀態(tài)差、注意力不集中等癥狀。女性來月經(jīng)時屬于一個特殊時期，在月經(jīng)期間需要注意很多事項，經(jīng)期要避免吃寒涼刺激的飲食，可以多吃瘦肉，雞蛋，紅棗，桂圓，牛奶等暖性的食物，要避免吃螃蟹、山楂或是冷飲，咖啡，酒等刺激的食物，經(jīng)期要做好保暖措施，觀察月經(jīng)量的多少，月經(jīng)期間要避免腹部受寒。有些眼科疾病可以通過飲食治療使癥狀得到改善，例如維生素a缺乏性夜盲癥，可以通過多吃胡蘿卜、動物肝臟等富含維生素a的食物。眼睛不好由許多眼科疾病造成，首先患者應(yīng)該到醫(yī)院做眼科檢查明確原因進(jìn)行治療。對于非營養(yǎng)缺乏造成的的眼科疾病，則應(yīng)該通過藥物或手術(shù)等方式治療。
