可采用熱敷法.用浸過熱水或熱醋的毛巾敷于傷處.5~10分鐘換新一次.每天進(jìn)行1~2次.每次約30分鐘。多休息.不要加班.飲食上請用容易吸收的東西.不要吃辛辣東西.不要吃肥膩.過咸的東西.適當(dāng)補充蔬菜.水果。不同病因引發(fā)不同的癥狀,患者需要根據(jù)自身病情盡快到正規(guī)三甲醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的檢查,這樣才能對癥治療。此外患者日常需要規(guī)律作息、做好防寒保暖工作、日常飲食多吃清淡稀軟的食物、勤通風(fēng)和多喝熱水。