過(guò)度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等,如意志消沉,記憶力減退,注意力不集中,理解力下降,泌尿生殖系疾病有陽(yáng)痿、早泄、不射精等。長(zhǎng)期頻繁手淫常可造成嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān),由于射精頻繁,可造成精液質(zhì)量下降,性欲減退,以致在正常性生活時(shí)不能射精,均可能影響生育。現(xiàn)在21歲及時(shí)戒掉還來(lái)得及,建議您加強(qiáng)自我克制能力,多做一些有益于身心健康的運(yùn)動(dòng),及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力,經(jīng)常手淫對(duì)身體是有危害的,現(xiàn)在戒掉可以得到很好的改善。