魚。魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與優(yōu)質(zhì)脂肪,其所含的不飽和脂肪酸比任何食物都多,不飽和脂肪酸是抗氧化物質(zhì),可以降低血中的膽固醇,抑制血小板凝集,從而有效防止全身小動(dòng)脈硬化及血栓的形成,所以魚是孕期高血壓患者,防治妊娠期高血壓的理想食品。二、鴨肉。研究表明,鴨肉中的脂肪不同于黃油和豬油,其化學(xué)成分近似橄欖油,有降低膽固醇的作用,對(duì)于防治妊娠期高血壓病有益。三、芹菜。芹菜纖維較粗,香味濃郁,富含胡蘿卜素、維生素c、煙酸及膳食纖維等,有鎮(zhèn)靜降壓,清熱涼血等功效,妊娠高血壓患者常吃芹菜,能夠有效緩解相關(guān)癥狀。