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孕婦能吃木耳嗎?
提問時間:2024-02-17 08:32
|
1人回答
問題描述:
孕婦能吃木耳嗎?
全部回答
共
1
條回答
劉磊
河南中醫(yī)學院一附院
副主任醫(yī)師
回答時間:2024-02-17 08:52
孕婦是可以吃木耳的,在懷孕期間飲食要多樣化才可以均衡身體的營養(yǎng)輸送給宮內的胎兒,在孕早期的時候可以適當的吃一些葉酸片來進行補充,能夠減少胎兒出現畸形,還可以增強孕婦自身的抵抗力,在懷孕期間不要食用生冷的食物,或者是刺激性強的食品。
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葉奎
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2型糖尿病患者在飲食方面需要特別注意,以確保血糖水平的穩(wěn)定。通常,2型糖尿病患者的每日總熱量攝入應控制在合理范圍內,大約占總熱量的50%到60%。建議每日攝入的總熱量在2200千卡左右,不過這也需要根據個體的具體情況進行調整。除了熱量控制外,食物種類、進食方式、進食時間、運動以及藥物治療等方面同樣需要注意。
1、食物種類:對于2型糖尿病患者,選擇食物時應盡量減少精米、精面等精加工食品的攝入。這些食物容易導致血糖快速上升。相反,可以多攝入一些粗糧、蔬菜和水果,這些食物的升糖指數較低,有助于血糖的平穩(wěn)。
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