月經(jīng)是內(nèi)分泌的一小部分,正常的月經(jīng)周期是21~35天,只有相對(duì)規(guī)律的話也是正常的,不要太憂心。平時(shí)留意營(yíng)養(yǎng)飲食,鍛煉身體作息規(guī)律,始終保持內(nèi)分泌的穩(wěn)定,方才能有利于月經(jīng)的穩(wěn)定。如果月經(jīng)有時(shí)提早有時(shí)延后,這就是不規(guī)律的,您可以看一看醫(yī)生??梢栽谠陆?jīng)期仔細(xì)檢查性激素6項(xiàng),理解幾下內(nèi)分泌的情況。需要強(qiáng)調(diào)的是平時(shí)還要注意多吃一些富含蛋白和維生素的食物,以提高免疫力。