哪些營(yíng)養(yǎng)食品適合孕婦
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哪些營(yíng)養(yǎng)食品適合孕婦
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給,尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防貧血的發(fā)生.蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機(jī)體抵抗力降低.可多吃些雞肉,豬瘦肉,蛋類(lèi),奶類(lèi)和豆類(lèi),豆類(lèi)制品等.
