月經(jīng)期間是可以喝紅糖姜茶的,這是因為紅糖姜水對婦女月經(jīng)有順暢作用,因為紅糖姜水可以讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),所以月經(jīng)也會排得較為順暢。除此之外,紅糖姜水具有補氣益血的功效,女性朋友也可以月經(jīng)干凈之后喝一些紅糖姜茶,有助于補氣血,使膚色得到很好的改善,但是不能多喝,因為容易上火。紅糖姜茶能夠起到溫補的作用,紅糖中含有的葡萄糖能夠快速的釋放能量,而且吸收利用率也相對較高,能夠及時快速的補充體力。女性除了在月經(jīng)期間喝一些紅糖姜茶外,還可以吃些紅棗,也可以起到補血的效果,但是不管吃什么,都不宜多吃。